Effekter efter kursen

Några vanliga effekter vi har sett hos våra klienter och kunder. Även du kan få dessa effekter i ditt liv med hjälp av utbildningen.

  • minskad stress, oro, frustration och psykisk ohälsa

  • ökat lugn, välbefinnande och sinnesro

  • ökat självförtroende och självkänsla

  • ökad mental närvaro, arbetsglädje & mer i nuet

  • förbättrade relationer både i arbetslivet och privat

Kursplan

    1. Stress, vad är det egentligen?

    2. Reflektionsuppgift - “Vad skapar stress i ditt liv och hur märks det att du är stressad?”

    3. Paradigmskifte inom psykologin

    4. Intelligenta system

    5. Vårt välbefinnande, hur känns det?

    6. Reflektionsuppgift - "Hur känns det när du är ditt bästa jag, med andra ord i ditt välbefinnande?"

    7. Definition av välbefinnandet och varför?

    1. 3st principer

    2. Den första principen - Sinne / Livskraft

    3. Den andra principen - Medvetandet

    4. Den tredje principen - Tanke

    1. Hur tanken skapar vår verklighet

    2. Vad som faktiskt skapar stress

    3. Befrielsen i Nuet

    4. Vad gör jag med den jobbiga och obehagliga känslan?

    5. Livet vill dig väl

    1. Avslut och förslag på fortsatt fördjupning

    2. Sydney Banks - Long Beach Lecture (video)

Information om kursen

  • 199,00 kr
  • 22 lektioner
  • 3 timmar videoinnehåll

Anmäl dig idag för att börja din resa till ett stressfriare liv!

Coacher & Utbildare

Videopresentation

Angelica Almqvist

Videopresentation

Daniel Magnusson

Vad säger tidigare kursdeltagare?