Nyckeln till Stressfrihet
Ett program för dig som vill ha ett stressfriare liv. Detta program visar dig vägen till mer enkelhet, lugn och flow både privat och i arbetslivet. En kurs som du enkelt tar i den takt som passar dig.
Några vanliga effekter vi har sett hos våra klienter och kunder. Även du kan få dessa effekter i ditt liv med hjälp av utbildningen.
minskad stress, oro, frustration och psykisk ohälsa
ökat lugn, välbefinnande och sinnesro
ökat självförtroende och självkänsla
ökad mental närvaro, arbetsglädje & mer i nuet
förbättrade relationer både i arbetslivet och privat
Stress, vad är det egentligen?
Reflektionsuppgift - “Vad skapar stress i ditt liv och hur märks det att du är stressad?”
Paradigmskifte inom psykologin
Intelligenta system
Vårt välbefinnande, hur känns det?
Reflektionsuppgift - "Hur känns det när du är ditt bästa jag, med andra ord i ditt välbefinnande?"
Definition av välbefinnandet och varför?
3st principer
Den första principen - Sinne / Livskraft
Den andra principen - Medvetandet
Den tredje principen - Tanke
Hur tanken skapar vår verklighet
Vad som faktiskt skapar stress
Befrielsen i Nuet
Vad gör jag med den jobbiga och obehagliga känslan?
Livet vill dig väl
Avslut och förslag på fortsatt fördjupning
Sydney Banks - Long Beach Lecture (video)
Angelica Almqvist
Daniel Magnusson